MMC Journal

What is Meditation?
What is Meditation?
Most people misunderstand meditation before they ever begin. They imagine it means sitting perfectly still with an empty mind, a calm face, and no thoughts at all. They picture someone... Mehr lesen …
A Brief History of Meditation: From Ancient Practice to Modern Mindfulness
A Brief History of Meditation: From Ancient Practice to Modern Mindfulness
Meditation is often treated as a modern wellness habit. In reality, contemplative practices have emerged across cultures for thousands of years—for very different reasons. Meditation can sometimes feel like an... Mehr lesen …
Why Meditate? Ancient Practice, Modern Evidence, Distracted Humans.
Why Meditate? Ancient Practice, Modern Evidence, Distracted Humans.
Meditation has been practiced for thousands of years for many different reasons. Today, science gives us a clearer picture of what it may genuinely help with—and what it probably doesn’t.... Mehr lesen …
You’re Probably Better at Meditation Than You Think
Sie sind wahrscheinlich besser im Meditieren, als Sie denken
Oft denken Menschen, dass sie beim Meditieren innerhalb der ersten Minute versagen. Manchmal sogar innerhalb der ersten dreißig Sekunden. Man setzt sich hin. Passt die Haltung an. Schließt die Augen.... Mehr lesen …
Welcome to Meditating Moose Club
Willkommen im Meditierenden Elch Club
Wenn du jemals versucht hast zu meditieren und die ganze Zeit über das Abendessen nachgedacht hast, über ein unangenehmes Gespräch von vor sechs Jahren, ob du diese E-Mail beantwortet hast... Mehr lesen …