10% Happier 10th Anniversary: How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found Self-Help That Actually Works--A True - Paperback
10% Happier 10th Anniversary: How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found Self-Help That Actually Works--A True - Paperback
Beschreibung
by Dan Harris (Author)
In celebration of its 10th anniversary, a revised and updated edition of the award-winning #1 New York Times bestseller that changed the way we look at meditation, expanded with new material by Dan Harris.
After having a nationally televised panic attack on Good Morning America, Dan Harris knew he had to make some changes. A lifelong nonbeliever, he found himself on a bizarre adventure involving a disgraced pastor, a mysterious self-help guru, and a gaggle of brain scientists. Eventually, Harris realized that the source of his problems was the very thing he always thought was his greatest asset: the incessant, insatiable voice in his head.
We all have an inner narrator. It's what has us losing our temper unnecessarily, checking our email compulsively, eating when we're not hungry, and fixating on the past and the future at the expense of the present. Most of us assume we're stuck with this voice--that there's nothing we can do to rein it in--but Harris stumbled upon an effective way to do just that.
10% Happier is now considered a classic text on the power of meditation, an introduction to the practice that can convert even the most hardened skeptic. With over a million copies sold, 10% Happier is the go-to guide, and with meditation now a widely accepted and encouraged practice, Dan Harris is a pivotal and approachable figure in the field who has built a thriving platform based on the ideas he first presented in this book.
In this 10th Anniversary Edition, Harris offers a new preface reflecting on how much has changed--for him and for the public perceptions of meditation, plus a revised and expanded appendix, filled with guided meditations and practical advice for people looking to boot up a habit.
Waschanleitung
Damit dein Meditating Moose Club T-Shirt lange schön und weich bleibt und für die nächste Meditation bereit ist.
- Maschinenwäsche kalt — max. 30 °C / 90 °F
- Mit ähnlichen Farben waschen
- Im Trockner bei niedriger Temperatur trocknen
- Bügeln, dampfen oder bei niedriger Temperatur trocknen
- Nicht bleichen
- Nicht chemisch reinigen
Für optimale Ergebnisse auf links waschen und direkten Kontakt mit dem Aufdruck beim Bügeln vermeiden.
Der Elch ist ruhig, aber die Farbe freut sich trotzdem über ein bisschen Freundlichkeit.
Versand & Rücksendungen
Gut Ding will Weile haben
Aber nicht zu lange.
Wir stellen Kleidung für Menschen her, die sich in Geduld üben. Aber wir wissen auch, dass niemand ewig auf ein T-Shirt mit einem meditierenden Elch warten möchte.
Versand
Bestellungen werden in der Regel innerhalb von 1–7 Werktagen nach dem Kauf bearbeitet.
Sobald Ihre Bestellung versandt wurde, hängen die Lieferzeiten von Ihrem Standort und dem Versanddienstleister ab. Sie erhalten die Sendungsverfolgungsdetails, sobald sie verfügbar sind, damit Sie die Reise mit ruhiger Gelassenheit verfolgen können – oder alle zwei Minuten die Seite aktualisieren, während Sie so tun, als würden Sie es nicht tun. Beide Stile sind im Meditating Moose Club willkommen.
Kostenloser Versand ist für Bestellungen über 85 $ verfügbar.
Denn die Treue zum Club sollte belohnt werden.
Bitte beachten Sie: Lieferzeiten können während Stoßzeiten, Feiertagen oder Momenten, in denen das Postsystem sich von der Dringlichkeit löst, variieren.
Rücksendungen & Probleme
Die „Alles Elch“-Richtlinie
Wir möchten, dass Sie Ihre MMC-Ausrüstung lieben. Aber gelegentlich geht etwas schief. Drucke verhalten sich schlecht. Pakete nehmen landschaftlich reizvolle Routen. Ein Elch kommt weniger erleuchtet an als erwartet.
Wenn Ihre Bestellung beschädigt, defekt, falsch oder anderweitig nicht ganz richtig ist, lassen Sie es uns wissen und wir werden es in Ordnung bringen.
Hier ist die Vereinbarung:
- Kontaktieren Sie uns innerhalb von 30 Tagen nach dem Kauf
- Die Artikel sollten unbenutzt, ungetragen und in dem Zustand sein, in dem Sie sie erhalten haben
- Wenn etwas beschädigt, defekt oder falsch ankommt, bieten wir einen Ersatz, eine Rückerstattung oder eine passende Lösung an
- Senden Sie uns eine E-Mail an support@meditatingmooseclub.com mit Ihrer Bestellnummer und einem Foto, wenn etwas „verelcht“ wurde
Kein Drama. Keine Firmen-Nebelmaschine. Nur echte Menschen, die helfen, den Elch zu sortieren.
Produktsicherheit / EU-Produktsicherheitsverordnung (GPSR) Informationen
EU-Vertreter: HONSON VENTURES LIMITED,
gpsr@honsonventures.com, 3, Gnaftis House flat 102, Limassol, Mesa Geitonia, 4003, CY
Produktinformationen: Gildan 64000, 2 Jahre Garantie in der EU und Nordirland gemäß Richtlinie 1999/44/EG
Warnungen, Gefahrenhinweise: Für Erwachsene, Hergestellt in Bangladesch
Pflegehinweise: Maschinenwäsche: kalt (max. 30 °C oder 90 °F), mit ähnlichen Farben, nicht bleichen, Trockner: niedrige Temperatur, Bügeln, Dampf oder trocken: niedrige Temperatur, nicht chemisch reinigen